CCI Nantes St-Nazaire
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44105 Nantes Cedex 1

Tel : 02 40 44 60 00
communication@nantesstnazaire.cci.fr

Formation Continue - Qualité de vie au Travail

La gestion du stress dans son quotidien au travail

Comprendre et apprendre à maîtriser son stress au travail

  • Une sélection de stages pour construire votre parcours de formation !

Objectifs

Cette formation a pour objet de développer les compétences des participants afin de les rendre capables :
d’apprendre le mécanisme interne du stress
d’en comprendre les effets
de savoir comment mieux le maitriser

Public

Tout public

Dates & lieux

NANTES : 13 mars 2018

NANTES : 3 décembre 2018

SAINT-NAZAIRE : 29 mai 2018

Programme

STRESS DE QUOI PARLE-T-ON ?

- Comprendre le mécanisme du stress - La balance et le COPING - les facteurs situationnels - La gestion de l’émotion

LES CONSEQUENCES DU STRESS

- Conséquences corporelles - Sur le collectif de travail - Sur la qualité de travail

STRESS ET PREVENTION PRIMAIRE : C’EST POSSIBLE !

- Confiance et estime de soi - prise distance et action sur une situation

SAVOIR DETECTER ET REAGIR

- Savoir détecter les premiers effets du stress - Savoir réagir rapidement pour enrayer les premiers effets du stress en prévention secondaire.
LIRE LE PROGRAMME DÉTAILLÉ

Plus pédagogiques

Animateur : Consultante RH sur la Qualité de vie au travail, Sophrologue. Habilitée IPRP
Méthodes : L’animation s’appuie sur une alternance d’apports théoriques (exposés, diaporamas, paperboard …) et de mises en pratique au travers d’exercices, d’études de cas et d’échanges avec les participants. Le formateur veillera à permettre aux participants de confronter leur bonne compréhension des concepts en facilitant l’échange et la discussion.

TARIFS

400 € net

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1 journée, 7h

400 € net

réf : QVT04

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